日本語

医師やフィットネス トレーナーが常に体を鍛えるように指示するのには理由があります。最終的には、それはあなた自身のためになるからなのです。この女性と子供たちの写真とビデオは、オンラインでさまざまな反応を引き起こしています。 その女性はとても若く見え、人々は、彼女が自分のものであると主張する成長した子供たちの母親であると信じがたいと思っています。しかし、母の日に子供たちが踊って母親を祝っているのを見ることができるので、この女性がそれらの成長した子供たちの母親であることは非常に明白です. この女性は Instagram では Rainylux として知られており、テキサス州ダラスを拠点とするナイジェリア人女性であると言われています。 こんなに若く見えるように、彼女は体と健康のために多くの時間を費やしたに違いありません。彼女はとても美しく若く、すでに成人している3人の息子の母親であり、まだ結婚していないのではないかと思った方も多いのではないでしょうか。 面白いことに、この 3 人の子供たちは三つ子でも、双子の兄弟でもありません。つまり、彼女は3人を別々に産んだのです。 彼らのビデオは Instagram の人気ブログに投稿され、さまざまな反応を引き起こしました。人々は、その少年たちが彼女の子供であるとは信じられず、彼女の体は自然ではなく、脂肪吸引したと主張する人さえいた. しかし、あまり知られていないのは、生まれつきの身長が低く、童顔で生まれた人もいれば、年をとるにつれてその甘い 16 歳の外見を維持するために、懸命な努力をした人もいるということです。 いずれにせよ、この女性は、出産して 3 人の子供を育てた後でも、この美しい体を維持したことで称賛されるべきです。これはあなたが普段見ることの出来るようなものではなく、彼女は特別なのです。

今回は、心に響く人間ドラマや学園もの、日本が世界に誇るアニメや時代劇など、各ジャンルからおすすめの邦画を選出し、絶対に観ておくべき、名作日本映画5選を紹介していきます。 万引き家族 リリー・フランキー、安藤サクラ、松岡茉優、樹木希林らが出演した、是枝裕和監督による珠玉の家族ドラマ『万引き家族』。 第71回カンヌ国際映画祭で最高賞のパルム・ドールを受賞した本作は、万引きで生計を立てる家族の暮らしと、彼らの秘密を描いています。パルム・ドールを日本映画が受賞するのは、1997年に公開された今村昌平監督の『うなぎ』以来であり、21年ぶりの快挙として大きな話題に。 是枝監督は本作を製作にするにあたって、構想に10年もの月日を費やしており、満を持しての映画化となりました。 おくりびと 所属していた楽団が解散し、故郷に戻り職探しをする主人公・小林は、ちょっとした勘違いから納棺師の仕事をすることになります。特殊な仕事のため、妻や友人からなかなか理解を得られない中、納棺師の業務にやりがいを見出し始めますが……。 主演を務めた本木雅弘が、遺体に死に化粧を施し棺に納めるシーンは必見です。心のこもった一連の儀式はとてもあたたかく、そして美しく、視聴者の心に深く響きます。 その感動は世界にも通じ、モントリオール映画祭グランプリのほか、多くの賞を獲得しました。 ALWAYS三丁目の夕日 昭和33年の東京を舞台に、集団就職で上京した少女やその就職先の家族、近所の駄菓子屋など、下町に暮らす人々の喜怒哀楽を描いた心温まるドラマ。VFX技術を駆使し、本物に負けないほど美しい夕陽や東京タワーが見事に再現されています。 第29回日本アカデミー賞では13部門すべてでノミネートされ、そのうち12部門で最優秀賞を受賞するなど、高い評価を獲得しました。 本作で監督を務めた山崎貴曰く、「当時の風景の再現以上に、人々の心や記憶に残っているイメージ的情景の再現を重視してつくられた映画」とのこと。昭和の日本特有の温かさを感じられる作品となっています。   もののけ姫 「タタリ神」から呪いを受けたエミシ一族の青年アシタカは、呪いを解くための旅に出ます。辿り着いた「タタラの村」では、人間の生活を守るべく鉄を造っていました。しかし、神々の森を破壊する鉄造りに怒る神とタタラの人々との戦いが始まり……。 宮崎駿監督が16年という構想期間を経て製作した、スタジオジブリの超大作です。森に住む神獣と人間との対立を描きながら、不条理な世の中でも強く“生きる”というメッセージを投げかけました。   千と千尋の神隠し 主人公の千尋は引っ越しの途中、両親とともに神々が住む世界に迷い込んでしまいました。両親は魔女によって豚に変えられ、千尋は魔女の「湯屋」で働くことに。様々な出会いを繰り返しながら、両親を元に戻す策や人間界に帰る方法を模索します。 宮崎駿監督が贈る日本のアニメ映画の金字塔と言える作品。国内の興行収入316.8億円という記録は、長きに渡り他の追随を許しませんでした。 誰もがアニメ映画の未来に希望を見ると同時に、「千と千尋」の魅力を再認識しました。

あなたの好きな香りは何ですか？ ある人は高級な香水を好み、一方でそれがキツすぎると感じる人もいるでしょう。事実、全ての人が同じ香りを好きな訳ではなく、それぞれ自分の好みを持っているのです。実は、あなたの香水はあなたの性格の多くを物語っています。これからいくつかの香りと、それらが表す性格について紹介していきます。あなたに当てはまるものはあるでしょうか？   柑橘系の香り あなたはリーダーシップを取りたいタイプですか？そしてあなたのお友達や家族は、あなたのことを決断力がり野心家だと思っているでしょうか？そんなあなたには柑橘系の香水がお似合いです。なぜなら柑橘系は野望や強さを表しているからです。Kate SpadeのLive ColorfullyやJuicy CoutureのViva La Juicyは、まさにあなたにぴったりの香水です。         ローズの香り あなたは何か決断する前に、あらゆる可能性を考えるタイプですか？あなたは繊細で思いやりのある方 なのでしょう。いつも他者のことを思うあなたには、ローズの香りがオススメです。ローズの香りは優しい性格を表しています。Yardley LondonのThe English roseやChloéのRoses de Chloéは、おそらくあなたが長い間（無意識のうちに）求めていた香りかもしれません。     ラベンダーの香り 社交的な人はかなりラベンダーの香りを好みます。あなたはすぐに誰とでも仲良くなれて、あなたのお友達や家族は、あなたと一緒にお酒を飲むのが楽しいと思っているでしょう。そして、あなたはいつもフレンドリーで、他者に対してとても興味を抱く人です。あなたは友情をとても大事にしていて、誰かが落ち込んでいるときには励ます方法を知っています。ラベンダーの香りはそんなあなたにオススメで、Yves Saint LaurentのLibreやCalvin KleinのObsessedがお似合いです。      

犬と猫は永遠のライバル、そう思っている人々はアメリカのとある動物園を訪れライオンの檻の中に入った犬を見て大きなショックを受けることでしょう。今回ご紹介するのはダックスフンドととライオンのお話。ことの始まりはダックスフンドの逃走です。米国オクラホマ州のGW動物園でパニックになった犬を追いかけたとき、なんとその犬がライオンの檻に飛び込んでしまいました。そして出てきた巨大なライオンが、縄張りに侵入した無垢な子犬に目を止め、ゆっくりと近づきます。見ている人は心臓が止まる思いでした…。 ボーンディガーという名前のそのライオン、体重200kg以上の成獣です。このサイズのライオンだと、数秒で獲物を簡単に食い尽くしてしまいます。そんなライオンと小さな犬が対峙しているのですから、周りの人は当然ショックを受けます。ライオンがじりじりと犬に迫り、次に起こるかもしれない悲劇に備え人々は手で顔を隠し目を閉じました... ライオンは獲物を見つけると追いかけ、十分に接近してから攻撃を仕掛けて倒そうとします。次に獲物の喉を圧迫して首を押しつぶしたり窒息させたりして仕留めます。野生の本能を持ったボーンディガーの狩だって同じこと。檻の中の犬を追いかけ始めました。いったい子犬はどうなってしまうのでしょうか… 獲物の存在に気付いたら、ライオンが攻撃を仕掛けるのは時間の問題です。少なくとも今のところ、動物園での状況も例外ではありませんでした。ボーンディガーがゆっくりと確実に犬に近づいて行きます。ところが、お互いにほんの数センチの距離まで接近したそのとき、見守る人々が予想もしなかった驚くべきとこが起こったのです！ ピンチの状況にいるのはマイロと名づけられた犬。8歳のダックスフンドです。飼い主と楽しい時間を過ごすために動物園に来ていたマイロにはライオンとは違って狩猟本能はありません。小型犬の体重は約3kgほどしかなく、体の小ささゆえ生命の危機に直面してもできることは限られてきます。マイロは簡単にライオンにやられてしまうだろうと誰もが思いました。 ところで、ボーンディガーの人生は楽なものではありませんでした。代謝性骨疾患という病気を持って生まれたからです。珍しい病気というわけでもありませんが、激しい痛みを伴う病気です。これが理由でボーンディガーは施設に引き取られました。他のライオンと比べるとゆっくり動くのも病気が原因です。ですが病気といえど狩の本能はまだ残っていました。 ボーンディガーはまた、ジップラインの事故で両足を失った動物園の飼育員ジョン・ラインケと特別な関係を築いていました。ラインケは人気のNetflixシリーズ「タイガーキング：ブリーダーは虎より強者?!」の主人公の1人でもあります。このシリーズは、「ビッグキャットレスキュー」という団体を創設し大型猫科動物の保護をするキャロル・バスキンとジョー・エキゾチックの対立を描いたドキュメンタリー作品で、ラインケもこの動物園で働いていているのです。 ジョン・ラインケは動物園のオーナーであるジョー・エキゾチックと働くのは楽しかったと言っています。ところが残念ながら、ジョーが妻の死後におかしくなり始めると状況は一変しました。彼は数ヶ月後には新しい男と結婚し、ライバルを打ち負かすためにいろいろと計画を立て実行しようとします。いったいどんな後ろ暗い計画を立てたのか、信じられないかもしれません... 私生活も仕事もカオスであることに加え、ジョー・エキゾチックは次第に彼の従業員を虐待するようになります。ジョン・ラインケも動物園でトラウマ的な出来事を経験しました。彼の同僚の1人がライオンに噛まれて腕を失ってしまったのです。他にも様々に信じられないようなことが起こりました。 ジョー・エキゾチックは、依頼殺人を計画していたところ、警察にリークされ、逮捕。懲役22年を宣告されました。彼の旧友であったジョン・ラインケはそれ以前から彼との接触を絶っていたということです。 ジョン・ラインケは、1994年のジップラインでの事故の後は生活が荒れがちだったと語っています。両足を失い一時は絶望に暮れていましたが、そんな彼は現在ライオンと友達の犬に人生を捧げています。 足を失い新しい仕事を見つけるのに苦労していたラインケを救ったのはジョー・エキゾチックでした。毎週日曜日に動物園に足を運んでいたラインケに彼が仕事と居場所を与えたのです。そしてまさしくそこで、ラインケはライオンのボーンディガーに出会ったのです。とんでもないアクシデントが起こったのはその後の話... ライオンだけでなく犬の世話も担当していたラインケ。彼が言うには犬が彼を世話していたと言うことですが。マイロもそこにいて、何かと苦労をしていた彼を見つけてじゃれるようになったそう。ひとりと1匹の間にはなんとも言えない絆が育まれ、だからこそマイロがライオンの檻に入ってしまった時、ラインケのショックは計り知れないほど大きかったのです。 …安心してください！人々の心配はよそに、あるいは予想に反し、ライオンと子犬はびっくりするほど仲良くなってしまったのです！障害のあるライオンは、思いがけなく得たダックスフンドの仲間を大切にし、またまたなんとも言えない絆がそこに…大きな生き物は、無垢に見上げてくる小さな生き物を食べてしまう代わりにそばに置いておくことを選んだのです。 彼らの愛は強まる一方で、お互いに抱き合い、一緒に肉を食べ、庭で仲良く遊んでいます。さらにボーンディガーはジョン・ラインケから直接手で餌を与えられていました。 事故で足を失った後のラインケの支えとなったのは動物園のワイルドキャットとの特別な絆。家族や犬も彼が毎日動物の世話をするのを手伝い過ごしているということです。

飛行機での旅ではひょんなことから”普通じゃない”ことに巻き込まれたり日常にはない光景を目撃したりすることがかなりあるものです。ここでは空港や空の旅のちょっと珍しい瞬間をとらえた写真をご紹介します。 1. 椅子の隙間に… フライトが遅れたら、搭乗までの休憩場所を探す必要があります。これは空港では簡単なことではありません。こちらの写真の女性はかなり賢い解決策を見つけたようです。肘掛けの下に滑り込み、簡易ベッドを作って見せたのです。スリムでよかったですね。 2. 荷物と一緒に… 子供と一緒に旅行するのはいつだって大変ですが、小さな赤ちゃんがいるとなおさらです。赤ちゃんの行動は予測不可能ですからね。この写真は、お母さんがセキュリティチェックのために靴を脱ごうと赤ちゃんを下ろす場所を探した結果です。 一見するとかわいらしい写真ですが、赤ちゃんがX線にさらされていないことを願います…！ 3. 旅行帰りに…結婚してください！ 公の場でのプロポーズを目撃すると微笑まずにはいられませんよね。ですがプロポーズしたりされたことがある人なら、婚約しているのを見るたびに、笑顔を抑えるのは難しいです。 あなたがこれまでに提案されたことがあるなら、あなたはそのような申し出に伴うスリルとシそれに伴うリスクは知っていると思います。この写真の男性は大切な彼女が旅行から帰ってきたときにプロポーズをしようと決めたようです。女性は飛行機を降りるまでまさかこれが待っているとは想像もしなかったことでしょう。果たしてイエスという返事は得られたのでしょうか… 4. ペット用の…？ ペットフレンドリーな空港はなかなかないと思いますが、まれにペット思いなところがあったりするものです。彼らは私たちのようにニーズも持っています。 写真のサンディエゴの空港には、ペット連れの客がペットと戯れてリラックスしたり、ペットが用を足したりできるスペースを設けています。 5. ヨガをする人も 飛行機に何時間も座っていると体が固まってしまいますよね。多くの専門家が、エコノミー症候群の予防のために機内でこまめに動き回ることを勧めていますが、それだけでは不十分な人も。残念ながら機内に十分なスペースはありませんが、搭乗前や乗り継ぎの時間を利用してヨガにいそしむ人もいるのですね、しかもヨガマットも持参で！ 6. スーツケースをシートがわりに 空港では人々が思い思いの方法でくつろいでいます、飛行機の長旅は大変なので、せめてフライトを待っている間は…と思うわけですよね。ですがラウンジなどを利用しない限り空港での時間を快適に、というのは難しいかもしれません。こちらの写真の男性はスーツケースに頭を預けてシートに下半身を預けています。どうみても快適そうな姿勢には見えませんが、大事なのは彼がぐっすり眠れているということですね。 7. ひとりご満悦はNG 飛行機の機内は音がうるかったり乾燥したりというだけでなく、病原菌やら細菌の温床です。写真の男性はそれを知っていたのでしょうね。ノイズ、光、臭い、あらゆるものを遮断しようと使えるものはなんでも使って対策をしてきました。ですがこれって目を引くだけでなくちょっと、いやかなり迷惑かも？想像してみてください、隣に座っていて、トイレに行くのに彼をまたいで行かなければいけない人の気持ちを… 8. 激しく共感できるサイン トイレに行きたいのに長蛇の列！そんな経験ってありませんか？この写真は中国のとある空港にある看板ですが、まさにその列に並ぶ人たちの状況を正確に、それは見事に描写しています。まぁこんなサインの作成にお金をかける前にトイレを増設した方がいいような気もしますが… 9.嬉しい！でも読めない！ 着陸して荷物を持って到着ゲートをくぐるとワクワクした女の子がお出迎え、心が温まりますね。写真の女の子は飛行機に乗ってやってくる祖父母のためにウェルカムボードを作りたかったようですが、一生懸命やったものの…読めない…でも女の子の表情を見てください。誇らしげにキラキラしてますね。おじいちゃん、おばあちゃん、頑張って読んであげてくださいね。 10. 仰天パスポート 子供に大事なものを渡しておくのはおすすめしません。この写真はその最たる理由です。子供は手近にあるものはすべてアートの材料にできる天才で、パスポートも例外ではありません。最悪なことにこれはパスポートの持ち主の男の子とその両親に休暇中に男の子がやらかしてしまったことらしいです。もちろん、空港職員は受け入れてくれません。そして家族は家に帰る前に大使館にくハメに。まあ、少なくとも休暇は延長になったわけですが。 11. リアルテトリス？！ ありふれた仕事をいかにクリエイティブにするかは働く人次第ですよね。こちらの写真は荷物担当の人が内に秘めたテトリスの才能を発揮して完成させた最高の手荷物タワーです…と言いたいところですが、残念ながら違います。そんなことをしたら即クビ！実はこれ、アート彫刻なんです。空港職員のいたずら説の方がおもしろいかもしれませんが、遊びごごろがあって素敵です。 12. もっと身軽に旅行しては…？ 空港には毎日いろいろな人がやって来ます。 ときには思わず二度見してしまうような人とすれ違うこともありますね。こちらの2人はタイプライターを携えてシアトル空港へ…大きくて重いものを持ち込んでいることにも驚きですが、ぞれ以前にこのご時世にタイプライター！もしかしたらiPadの存在を知らないのかも？！ 13. ほら、おとなしくして！ 旅行は楽しいだけではなく長距離の移動や日常とは違う時間に疲れることもあります。小さい子供がいればなおさらです。特に飛行機の旅では、チェックインの際に子供をおとなしくさせておかなければなりません。をずっと落ち着かせておく必要があります。こちらのお母さんのように子供たちにひもを付けておかないと逃げ出しちゃうやんちゃな子供もたくさんいますからね。 14. スーツケースにイン！ これからバカンスなんだ〜と聞かされたら、ついつい冗談で「スーツケースに入れて連れてって！」と言いたくなっちゃうものです。ですがこちらの男性はなんとそれを実行したようです（笑）。友達のスーツケースにうまく隠れたつもりでしょうが、真面目にうまくいくと思っていたんでしょうか。しかもものすごく窮屈で居心地悪そうです。この人が刑務所行きになってないといいですが、飛行機のチケットくらい買ったらいいのでは？ 15.飛行機を降りたら別人？ 搭乗口に急いだり、チェックインカウンターの行列に並んだりと自分のことに精一杯になりがちな飛行機の旅ですが、慣れて周りを観察する余裕があるとこんな光景に気づいたりするものです。この写真が何を示しているのか、わかりますか？同一人物ですが格好があまりに違いますね。飛行機の中では快適に、外ではおしゃれに決める、というわけです。 16. いざ南極へ！ 映画のシーン？いいえ、そうではありません。生息地が減少し危機的状況にあるフンボルトペンギンの搭乗の様子です。ペンギン保護活動家が、ペンギンを助けようと南アフリカのポートエリザベス沖の島、フンボルトペンギンの本来の生息地に連れ帰ることを思いついたのです。ペンギンの輸送はもちろん簡単なことではありません。そして最善かつ最も便利な方法として出された案が、商用飛行機に乗せることだったそうです。 17. どうしてそこに作った？！ 滑走路をこんな場所に作ることになぜゴーサインが出たのか不思議でしかたありませんが、一般の車線を横切るように滑走路があるジブラルタル国際空港では、飛行機の離着陸時には踏切が降りるようです。まだ存在しているということはそれほど事故もないということなのだと思いますが、緊急着陸なんかのときは大丈夫なんでしょうか… 18.　空港までの最速手段？ 空港まで急がないといけないのにタクシーが捕まらない！飛行機に乗り遅れたらどうしよう！とパニックになりそうになったことはありませんか？こちらの男性は考えた末に素晴らしく便利なアイデアを思いついたようです。賢い！といいたいところですが、途中でパトカーに呼び止められ結局間に合わなかった、なんてことにならなかったことを祈ります…  

モバイルゲームほどテクノロジーの進化の速さを体現しているものはないかもしれません。次々に新しいゲームが生み出され、年間いくつもの話題作が世に発表されています。そこで今回はゲームのトレンドをガッチリ押さえるべく、今最もアツいスマホゲームをご紹介しようと思います。とんでもない超大作が登場しない限りそうそう変わることはないような最新のリストになっていますので、ぜひ参考にしてみてください。 1. コール オブ デューティ 無料(App内課金あり): このリストの中では最新のゲームです。リリースからあまり時間も経っていませんが、あまりに人気で評価も高かったのでリスト入りしました。FPSのオンラインPvPモードを楽しむもよし、100人がぶつかるバトルロイヤルで腕を鳴らすもよし、ひとつにカテゴライズしきれない多様なアクションを楽しめる最高に楽しい作品になっています。PSで遊んだ人にもぜひダウンロードしてもらいたいゲームです。 2. 原神 無料(App内課金あり): 原神はオープンワールド型アクションRPGで、高品質なアートと音楽、そして優れたプレイ内容でリリースされるやいなや大好評を得ました。プレイヤーはパーティーを組んで新しい仲間をガチャで集め、旅人となって幻想世界を冒険します。新時代オープンワールドという特徴が他のアクションRPGと一線を画した最高のゲームである、またそうあり続けるであろう由縁です。 3. GRID Autosport ¥1,220(App内課金あり): GRID Autosportは2019年にリリースされ、あっという間に史上最高のスマホレーシングゲームと評されるようになりました。カーゲー好きも大満足のグラフィック、感覚、レーススタイル、操作性、バラエティ豊かな車のラインアップ… 他にもまだまだあります。値段はやや高めですが、それだけの価値はある非常に優秀で豪華なレーシングゲームです。 4. GRIS ¥610: GRISはパズルと２Dアクションの要素が盛り込まれたアドベンチャーゲームです。ひと目見ただけでも楽しい鮮やかなアートに穏やかな世界観が魅力です。タイトルにもなっているGrisは人生のつらい体験を乗り越えようとする中で自分自身の世界に迷い込んでしまった少女。プレイヤーが死んだりといった悲しいことは一切起こりません。ただGrisの世界を旅し、パズルを解き、そして楽しむだけ。もうひとつ特徴的なのは、テキストがなくイラストやアイコンなどでストーリーが進行していく点です。言語にとらわれずに楽しめる芸術作品のようなゲームですが、アドベンチャーのジャンル内でも高い評価を得ています。 5. レジェンド・オブ・ルーンテラ 無料(App内課金あり): レジェンド・オブ・ルーンテラはこのリスト内でも比較的新しいゲームです。実力が全てのストラテジーカードゲームで、カードとキャラクターを集め、創造性とオリジナリティを駆使してデッキを組み敵と対戦するというシンプルで明快なゲームになっています。24枚のチャンピオンカードをはじめ数多くのカードがあり、仲間と一戦交えたりランク戦で磨いた腕を試すこともできます。モバイルカードゲームの新チャンピオンといったところでしょうか。 6. Levelhead ¥860: Levelheadは90以上ものレベルがあるユーモア盛りだくさんのプラットフォームゲームです。同ジャンルの他のゲームより優れている理由は、プレイヤーが独自にレベルを構築する点にあります。作ったレベルはゲームにアップロードして他のプレイヤーと共有することができます。カスタムを含むすべてのレベルにはリーダーボードがあり、各レベルをプレイし、リーダーボードでトップを勝ち取りトロフィの獲得を目指します。クロスプラットフォームとクラウドセーブ機能が備わりモバイルプラットフォームの基本要素はすべて盛り込まれた大満足ゲームで、Google Play Passがあれば無料でプレイすることができます。ぜひお試しあれ。 7. Minecraft ¥860(App内課金あり): Minecraftは世界中のありとあらゆる世代に大人気のゲームのひとつでしょう。巨大世界で地中深く掘ったり建設したり悪者を倒したりと自由に遊びたい放題のシミュレーションゲームで、自分の資源や食料を自分で採掘しなければいけないサバイバルモードと無限の資源を使ってひたすら楽しむクリエイティブモードから選べます。 アップデートも頻繁に行われ、新しい機能も続々追加されているようです。PCバージョンとほとんど変わらないゲーム環境で、ひとりでも友達と一緒でもプレイ可能です。App内課金もありますが、無料でも十分に遊びごたえがありますよ。 8....

私たちが普段何気なく目にしている物の中には、その有用性がきちんと理解されていない物もあったりします。それは単に気にとめることがないからかもしれないし、正しい使い方を知らないからかもしれません。 そこで今回は、身近にあるとても便利な物を15個選んでご紹介したいと思います。これを読めば長年の疑問が解決しちゃうなんてこともあるかもしれませんよ。 Tic Tacのキャップの内側のくぼみ Tic Tacのタブレットのケースを開けると、ふたに小さなへこみがあるのは見たことがあれば知っていると思います。ですがほとんどの人はそれがふたがきちんと閉まって中身が湿気ないようにするためだと思っているでしょう。 実はこれ、１回に1粒だけ取り出せるようにするためなんです。 服についてくる余分な生地 新しい服を買うと一緒になっている余分な生地。それが何のためにあるのか疑問に思ったことはありますか？別の服を買うときに生地の素材を参考にするためでしょうか。いいえ、違います。洗濯やクリーニングの時にどうするのが最も適しているか参考にするためなんです。 メジャーの先端部分に空いている穴 これに気づいたことはあるでしょうか。この穴は理由もなく空けられている訳ではもちろんありません。 ひとりで作業をしている時に、くぎなどにその部分を引っ掛けてメジャーで測定できるようにするためなんです。 メジャーの折れ曲がった先端 こちらは先ほどのよりもわかりやすく、使うたびにその恩恵を受けている人も多いのではないでしょうか。そうです、メジャーの先端のこの折れ曲がった部分にも重要な目的があるんです。物にひっかけたり床などに押し付けることで計測の基準点になってくれる、これは便利ですね。 鍋の取手に空いた穴 鍋やフライパンの持ち手の部分に穴が開いているものってありますよね。すでに知っているという方も多いと思いますが、これは鍋を壁や食器棚などキッチンのいろいろなところに掛けられるようにするためです。あとは料理中におたまやスプーンなどの調理器具を置いたりひっかけたりして使うこともできますね。 パスタ用のおたま パスタ用のおたまはどうでしょうか。真ん中に穴が空いています、これは何のためでしょうか。そうです、麺だけをすくってお湯は切れるようになっています。ですがそれだけではないんです。この穴独特の機能、そう、それは1食分のパスタの量を測ること。ぜひ一度確かめてみてください。 車の燃料ゲージ横の小さな矢印 車に乗っている時に、燃料ゲージの横にある小さな矢印に気づいたことはありますか？その前に一体何のこと？と思われた方は、車の燃料ゲージをよく見てみてください。小さな矢印が隣にあるのがわか流と思います。 これは親切に車のどちら側に燃料タンクがあるのかを示してくれているのです。 特に初めて運転する車の場合には特に役立つ情報ではないでしょうか。 南京錠の鍵穴の隣の穴 南京錠の鍵の差し込み口を見てみてください。隣に小さな穴が空いてはいませんか？これは一体何のためでしょうか。理由はふたつあり、ひとつは水に濡れた時に中に水がたまらないようにするため、もうひとつはオイルを注入してロックの開閉をなめらかにするためなんだそう。 チューブキャップの先端 どこの部分かわかるでしょうか。コスメや調味料などのチューブのキャップを見ると、先端の内側が突起状になっていることがよくあります。これは新品を使う時にその部分をチューブ本体のアルミカバーなどに押し込むことで開封するためにあるんです。手ではがす方がいいという人もいるかもしれませんが…。 ２色使いの消しゴム 消しゴムによっては色が２色に分かれているものがありますが、見たり使ったりしたことはあるでしょうか。ある場合、それが何のためなのか不思議には思いませんでしたか？ 鉛筆を消すのに一方を使ってそれ以外にもう一方を使うのでしょうか。それとも単におしゃれなデザイン？残念ながらどちらもハズレです。どちらの色も鉛筆を消すための設計になっていることは変わりません。ただ色の明るい面は薄紙に、色の濃い面は厚紙に、と使い分けができるようになっているのです。 缶飲料のタブ 缶ジュースなどのプルタブ、これの用途は缶の口を開けることであるのは間違いありません。ですが、穴が空いていますよね。このタブを反対側、つまり口の部分に倒すと、その穴にストローをさして固定することもできるんですよ。これは確かに便利かもしれません。 つまようじの端のくぼみ つまようじには必ず上の部分にくぼみが作られています。これはどうしてでしょうか。 諸説ありますが、見栄えをよくするだけでなく、先端部分が直接テーブルなどに触れることがないようつまようじをつまみやすくする、とも言われているんです。 中華料理の持ち帰り容器 中華料理に限らず食べ物の持ち帰りを注文した時は、普通容器の中身を別の皿などに移し替えて食べますよね。ですが中華料理の持ち帰りで特によく見るのが、普通に食べる器としても使えるような容器です。そう、コンビニのお弁当感覚で、いつでもどこでも食べることができるように計算されているんです。 ワイシャツの背中部分のループ ワイシャツを普段よく着る人は背中部分にループがあるのは知っていると思いますが、それを正しく活用しているか、と聞かれたらどうでしょう。何のためにあるのかわからないという人も多いのでは？さて、答えはクローゼットや壁のフックに引っ掛けられるように、です。脱いだ時にハンガーがない、という時でもワイシャツがしわにならない、というわけですね。   銅製のドアノブ 銅製のドアノブ、つまりドアノブをわざわざ銅製にすることにも意味があるということですが、皆さんはご存知でしたか？見目がいいというのはもちろんあります。洗練されていておしゃれで印象的、そんなイメージもあることでしょう。ですがそれだけではありません。実は胴は抗菌性のある金属でもあるのです。いろいろな人が触るドアノブが銅製だとあまり雑菌を気にせずにすみそうです。 これで日常の15個の謎が解けたということになりますね！今までに知らなかった用途があったという人は、ぜひこれから正しい使い方を実践してみてくださいね。

ウェールズのペンブルックシャー在住のマイク・スミスさん。子供の頃から金属探知機を使って原っぱや森の中で遊ぶことが好きだったそう。そんな彼の夢は、ものすごいものを発見すること。それでも、まさか自分が歩いていた野原のすぐそばで自分の人生を変えるような発見をするとは思いもしなかったでしょう！ 1. マイクさんってこんな人 ウェールズのペンブルックシャー在住で金属探知機を使って金属を発見することに夢中な男性です。雨の日も晴れの日も、金属ハンティングに出かけます。地中に埋まった金属を発見したときの喜びは言葉に言い尽くせないほど。大発見の日もいつものように探知機を持って歩いていると、金属の反応がありました。その瞬間マイクさんの体をアドレナリンが駆け巡り、無我夢中で探知機をあちこちかざし始めました。 2. 生まれつき好奇心旺盛 マイクさんはとても好奇心が旺盛んな人。その日も探知機の反応があると地中に何が埋まっているのか確かめずにはいられませんでした。それでもさすがにとてつもないお宝を発見するとは、その上当局まで絡んでくるような事態になるとは、想像もしていなかったマイクさん。その時はとにかく自分の足元に隠されているものが何かを知りたい！という好奇心に突き動かされていました。 3. 他の場所もチェック 最初に探知機の反応があってから、マイクさんはあたり一帯の他の場所も調べてみることにしました。普通なら反応があった場所から離れると金属探知機の音はだんだん消えていくはずなのに、今回のマイクさんの場合は違いました。奇妙なことに移動すればするほど音が大きくなっていったんです！機会が壊れたのか、何かとんでもなく大きなものが埋まっているのか、ふたつにひとつしかありません。 4. 発掘開始！ 金属探知機が鳴り始めてからマイクさんはほとんど本能のままに動きました。その本能が彼にその場所を掘り起こせと言っていっています。やることはただひとつ！シャベルを手にマイクさんは早速湿った大地を掘り始めました。直径30cm、深さ１mほどの穴を掘ると、さぁお宝とご対面！ 5. 出てきたのは小さく丸い遺物 前に同じ場所で同じ作業をした時にマイクさんはボロボロに崩れかかった硬貨を見つけていましたが、今回はというと硬貨でも動物の骨でもない、何か別のもの。マイクさんが注意深く引き上げて泥を落としてもう一度見てみると、何かが掘り込まれているのがわかりました。 6. よく分からないけど次！ 何だろう、と思ったマイクさんはいろいろな角度からその遺物を見てみましたが結局それが何なのかは分からずじまい。両面には何かの形が、まるでメッセージのようです。もともとは上部にリングがくっついていたのではないだろうか、そう、まるで鎖がそこに繋がっていたかのような輪っかが。そう思ったマイクさんですが、すぐに別のものが見つかると意識はそちらに。 7. 動かない何かがある 最初に見つけたものと違って次に発掘したものは土から引っ張り出すことができません。マイクさんはショベルを地面に置き、今度は手を使いながら掘り始めました。それでもなかなか出てこない、腰を落としてより力を入れてもダメ、あきらめた方がよさそうです。それでもマイクさんはその選択は取りません。マイクさんの性格を考えれば当然です！ 8. 土との格闘、そして… どれほど頑張ってもちっとも動かない土の中の物体。そこまで重そうに見えないのに動かない、という事実にさすがのマイクさんも途方に暮れてしまいました。とにかく何か別の手を、そう思ったマイクさんは周りの土を前後に動かしてみました。仮説上それでうまくいくはず！ですが人生そう甘くはないのです…それでもあきらめずに掘っているうちに、マイクさんには地中の様相が少しずつわかってきました。見つけたものが何か別のものに繋がっているのです。その”何か”が何なのかはまだわかりません。それでも小さな前進にマイクさんの興味はさらに高まります。 9. さらに別の何かが… トレジャーハンターなら誰でもそうするだろうことをマイクさんもしました。”何か”の周りを掘って掘って掘り続け、ようやくもうひとつ、いいえ、もうふたつのものに行き当たりました。ここまできてようやくマイクさんは、あたりに埋まっているものはすべて鎖のように繋がっているのではないか、という仮説にたどり着きます。いったいそのそれは何のためのものなのか、全体像が明らかになるにつれ、マイクさんの胸は高鳴ります。 10. いくつもの鎖 かなり古い鎖の周りを掘り進めると、どこまで掘っても鎖が続いていることがわかってきました。ようやく鎖の端らしきものまで到達しますが、そこで新たな疑問が浮かんできます。それは、その鎖がどこに繋がっているのか、ということ。1日も終わりに近づき、ここでマイクさんはいったん作業を終了。次の日になったら掘ったものが消えてなくなっている、ということもなさそうですからね。 11. 眠れぬ夜、そして翌朝 その夜ベッドに入ったマイクさんはこんなことを考え始めます。今日見つけたものは最近どこかで読んだ、ペンブルックシャーの下に眠っている古代遺跡で、自分はそれを見つけるべくして見つけたのだ、と。あまり真っ暗な部屋で考えたいことではありません。ゾクゾク恐ろしさを感じながら、同時に埋まっているものの正体を早く知りたいとはやる気持ちを抑えながら翌朝を待ちました。そして太陽が水平線に昇ると同時に足早に昨日の場所へ。その時はまだマイクさんは気付いていませんでした。自分がこれから発見するものが、当局に報告されるほどのものだということに。 12. 足元に広がるのは地下洞窟？！ 自分の他に誰もお宝を掘り返していないことを確認し安堵のマイクさん。再び元気よく掘り始めます。すると昨日からさらに鎖が見つかり、もっとおかしなことになっていきました。マイクさんは鎖の下に穴が空いていることに気がついたのです。迷いもせずシャベルを穴に突っ込み、すぐに何か固いものに突き当たるだろうと思っていたマイクさん。ところがそこにあったのは…何とポッカリと空いた空間だったのです！勢い余って穴に落ちてしまったマイクさんでしたが、幸いケガはなかったそう。携帯していた懐中電灯も無事でした。 13. 壁には奇妙な印 懐中電灯であたりを照らすと、自分がただの穴ではなく何かの部屋のような空間に落ちたのだとわかったマイクさん。壁、床、天井、四方をよく見てだんだんと怖くなります。マイクさんはいったい何を発見してしまったのでしょう？壁には至るところに奇妙な引っ掻いたあとのようなものがあります。ですが不思議とマイクさんにはどこかなじみのあるように思たそう。壁にそって歩き指を印にそってなぞってみてマイクさんは気がつきます。傷が”VV”の形になっていて、それがどの場所でも続いているのです。 14. VVの形を追って地下の別の空間へ マイクさんはVVのマークを追って他の場所もすべて見て回らずにはいられなくなりました。マークは石に人間の手をこすって刻みつけた跡のように見え、何とも恐ろしい光景です。それでもトレジャーハンターだという自負があるマイクさんは印を追い続けます。そしてたどり着いたのは、地下に空いた別の穴。ですが今回は入り口のそばの土の中に何かが横たわっていました。 15. マイクさんの発見は当局へ 土を取り除いて自分が目にしたものにマイクさんはショックを隠しきれませんでした。それは何か固くて茶色いもの。その正体は見ればすぐにわかりましたが、信じがたい、というより信じたくない、というのがマイクさんの気持ちでした。ところでこういった類のものを発見した場合には当局に報告をする必要があるのはこの手の趣味を持つマイクさんなら当然知っています。ショックはひとまずおいておき、すぐに当局に電話をして自分の発見を知らせました。 16. 人間の遺体発見 午後のお楽しみだったはずの金属探知がいっぺんに人間の遺体まで登場するような恐ろしい発見へと様変わりしてしまったマイクさん。地下に人間が埋められていた理由はいくらでも考えられます。遺体の一部である人間の臼歯を見てあらためて、マイクさんは自分がとんでもない発見をしてしまったことを実感したのでした。

ファッション雑誌で紹介されているトレンドは、どんなに素敵であってもあなたを老けて見せるようなものであっては意味がないですよね。それでも事実最新のファッションを取り入れたばっかりに実年齢より上に見えてしまうなんてことはよくあるもの。あなたにもそんな経験はないですか？そこでこの記事では、ファッションでの失敗を避けて若々しく、かつトレンディであるために取り入れない方がいいスタイルをいくつかご紹介していきます。 1. ボリュームのある髪型 髪はボリュームが大事っていうじゃない！と反論が聞こえてきそうです。確かにそう、でもあまりにボリューミーだとただのボサボサヘアに見えてしまうことも。逆毛やヘアスプレーでボリュームを出した髪型は老け顔に見せてしまったり老化の一因にもなるので、シャンプーなどを使って自然なボリューム感を出すことが大切です。 2. 長すぎる髪 髪が長ければ長いほど自分の体のコンプレックスがうまくカバーされると考えている女性は多いようです。ですが長く若々しくふさふさした髪は顔を対照的に老けて見せる原因に。代わりに長めのボブスタイルで重く見せないなど工夫してみてください。 3. ド派手なビッグアクセサリー ステートメントジュエリーという言葉をご存知でしょうか。英語で“主張するジュエリー”という意味ですが、アクセサリーショップなどで大きく手の込んだネックレスを見るとつい欲しくなってしまうのが女性の心理ですが、派手さゆえに女性を相対的に老けて見せてしまいます。自分の自然な美しさを輝かせるためにも、ここは抑えてシンプルなものを身につけましょう。 4. 長すぎるスカート 歳を重ねるにつれ丈が長いスカートを履きたがる女性は多いと思います。ですが要注意！たしかにロングスカートは足を隠してくれますが、それだけでなく女性らしい体型まで隠してしまうんです。ロングスカートを履きたいと思ったら、体に沿ったタイトなトップスと合わせることが大切。だぼっとしたものを着るとやぼったい印象を与えてしまいますからね。 5. 厚塗りメーク 歳とともに体、とくに顔にシミや日焼けのダメージなどがはっきりと出てくるのはしかたのないこと。ですがそれを隠そうとファンデーションやコンシーラー、アイシャドウを厚塗りするのは間違い、お肌へのダメージになりかねません。肌のきれいな若い人でも、顔にメークを塗りたくるといっきに老け顔に。パウダー系の化粧品は避け、どうしても必要な時は必要なスポットだけに少量のせるようにしましょう。 6. 首を見せないファッション 歳とともにハリのなくなった首元、それを隠そうとタートルネックなどの服を選びがちではありませんか？ですがもしそれがさらにあなたを老けて見せていたとしたら？タイトなタートルネックを着ると見る人の視線は自然と首元にいきます。また暗い色だと肌のくすみをより強調させてしまうことも。 7. 何年も同じ髪型 気に入った髪型に巡り合うとずっとそればかり、という人はいませんか？どれほど似合っていた髪型、どれほど流行っていた髪型だとしても、時とともにすたれたり古くさく見えたりすることはあるんです。そう、ファッションと一緒です。ファッション同様髪型も進化するのであれば、あなたの髪型も数年に一度は変えたほうがいい、ということですね。 8. ダークカラーの口紅 憂鬱な時、寒い季節などなど、ついダークカラーのリップを塗りたくなるシチュエーションってありませんか？たしかにスタイリッシュに見せる効果はありそうですが、使い方を間違えてしまっては逆効果。年齢を重ねると人の唇は厚みがなくなり色も薄くなっていきます。そうすると不自然に暗い色のリップは唇の薄さをより強調してしまいます。唇が乾燥しやすい人は割れ目がはっきりしてしまうこともあるので要注意です。 9. マッチさせすぎアクセ ここでココ・シャネルのアドバイスをご紹介。「家を出る前に、鏡を見て、何かひとつ身につけているものを外すの。」先ほどのステートメントジュエリーと同様、あまりにマッチ感を狙いすぎたアクセサリーの組み合わせは主張しすぎるだけでなく若さまで奪い取ってしまうことも。ここはひとつシャネルのアドバイスに従ってみてはどうでしょう。 10. 花柄の洋服 花を愛でる気持ちは素敵ですが、花を身に纏うとなると話は別。時として古くさく見えてしまう花柄の服は、着ている人まで老けさせてしまうかもしれません。とくに大柄な模様のものは着こなすのが難しくなります。どうしても着たい！という人は小さい柄のものを選ぶといいでしょう。 11. 長袖ばかりのファッション これは先ほどご紹介した首を見せないファッションと同様の理由で避けたいスタイルです。自信がない体のパーツを隠したがるのは当然の心理で、とくに歳とともに腕のたるみを気にする女性は多いと思います。ですが服で隠そうとするほど人の目がいきやすくなるのも事実。それに夏だと暑いのにわざわざ長袖を着るのはなんで？と不思議がられたりもしそうです。 12. 濃いベージュのストッキング タイツひとつで服装を台無しにすることがあります。スカートの下にタイツやストッキングを履くのはもはや常識のようなところがありますが、ストッキングは時代遅れだと言い切るスタイリストさんもいるよう。ブルーやネイビー、ブラックのものを履く方がいいと提案しています。 13. ベルトなしコーデ いくつであっても自分の体型をはっきりと見せるのはおしゃれでかっこいいこと。ですが体型カバーや快適さに走りウエストラインがはっきりしないようなワンピースなどを着たくなることもありますよね。それでも脇の下からストンと落ちるような服は人を老けて見せがち。ベルトだけは忘れないようにしましょう。 14. ゴテゴテしたネイル ネイルサロンでかわいいネイルカラーやラメ入りのものを見るとつい試したくなってしまうもの。爪の長さも変えて、といろいろやりたいという気持ちもわかります。ですがそういう目立つネイルは必然的に他人の目を手に集中させてしまいます。ヌードカラーで軽めのネイルをすると若々しく見せてくれますよ。 15. ラインストーン入りの服 総じて女性はキラキラしたものが好きですが、ラインストーン入りの服はやめた方が良さそうです。最近の流行ではない、言ってしまえば時代遅れなうえにきている人の年齢を上に見せてしまうからです。子供が着たらかわいく見えますが大人はどうでしょう。どうしても、という人はごく控えめなものにしておきましょうね。 16. 真っ黒な縁取りアイライン 目を真っ黒なアイライナーで囲むメイクをしているあなた。これは人を老けて見せる典型的なものですよ。若い人がこのメイクをしても若さが失われるのだから、年齢が上がるほど避けるべきですね。また1日が終わる頃にはメイクはにじんできますから、隠したいはずの目のまわりのしわやシミが強調されてしまいますよ。 17. ジーンズを履かないという選択 ジーンズほど若々しくはつらつとした印象を与えるファッションはありません。ところがこれが奇妙に変換され、若くなければジーンズは履けない、と考える女性が少なからずいるようです。強調しておきたいのは、ジーンズはすべての人のものだということ。歳を気にする人ほどジーンズを履いて若見えを目指しませんか？ 18. ツイード調の服 ツイード調の服を来たマダムや年配の女性はよく見かけますし、あらゆる世代でツイード調が流行った時期もありました。ですがこれは若く見えたい人には向かない生地です。なぜかというと重たい印象が人を老けて見せてしまうからなんです。 19. チークのせすぎ顔 ピンク色で若々しい見た目を目指そうとチークをのせるのは女性がずっとやってきたメイクの基本ですが、ついやりすぎるとチークばかりが不自然に浮いた赤ら顔になるだけでなく急激に老けて見えてしまいます。適量を必要な場所にだけのせる、これは守りましょう。 20. ビッグサイズのスカーフ 寒いからスカーフを巻いているのではない、という人は今日からでもそれを外しましょう。スカーフをおしゃれに巻くファッションがスタイリッシュだというトレンドはたしかにありますが、そう感じる人もいる通りスカーフを巻いている人は年齢が上がるほど多区なっていると思いませんか？それって肌を隠せば隠すほど人は老けて見えるからなんです。 いかがでしたでしょうか。この記事を参考にこれからも若々しくおしゃれなファッションを楽しんでくださいね！

歳を重ねるごとにわたしたちの体も変わっていきます。体内に入れるもの（食べ物、アルコールなど）に気を使うことはもちろんですが、体の外側の手入れをすることも同じくらい大切。そう、つまりお肌の手入れのことです！このページでは歳を重ねてからぜひ取り入れたい14のスキンケア術をご紹介していきます。どんな化粧をするかや、夜のスキンケアの手順など、ゴールデンエイジに入ってからお肌をつややかで健康に保つための基本的なポイントを押さえています。 1/14 コンシーラー 肌をつややかで若々しく見せる方法といえば、まず上げられるのがコンシーラーです。様々に努力をしたとしても、目の下のくまや皮膚のたるみは隠せないもの。そんな時はコンシーラーを一塗りすることで肌を整え気持ちも上げていきましょう。目の下に直接のせるのではなく、目の下から鼻の中間あたりまでにかけて三角を描くように塗ってからやさしく伸ばしていきます。仕事で長時間外にいる時、旅行の際、あるいはシンプルに印象をよく見せたい場合などには持っておきたいアイテムです。最近は、美容成分を含んだものや様々なテクスチャーのものがあるので、ご自身の肌質に合ったコンシーラーをみつけてくださいね！ 2/14 アイライナー アイライナーは間違いなくメイクアップに取り入れたいものの一つと言えるでしょう。若々しさはじける目を作り上げてくれます。 では、年齢が上がるとともにアイライナーの入れ方はどう変えていけばいいのでしょうか？若い時には、ブラックのアイライナーをバッチリ入れることで若い肌を引き立てることができますが、人が成熟すればその人の肌も化粧のスキルも成熟するものです。落ち着いたブラウンやブルー、グレーといった色を試してみてください。つぶらな瞳の演出効果はそのままに、よりあなたの肌に合ったトーンを与えてくれますよ。またキリっとさせたい時はリキッド、優し気にしたい時はペンシルでぼかすなど、仕上げたい雰囲気に合わせて種類の違うアイライナーを用意するのもいいかもしれません。 3/14 まつ毛 まつ毛は常に上向きに保ちましょう！目はあなたの顔の印象を決めるパーツです。だからこそ、その目を縁どるまつ毛のお手入れも大切になってきます。若くないからといってマスカラを使うのをやめたり、化粧をシンプルにしなければいけないなんて考える必要はないんです。ブラックより明るめの色、例えばブラウンなどの色を使い、ビューラーでしっかりまつ毛を上向きにしてあげてくださいね。すっぴんの時でもマスカラをひと塗りするだけで、目元がぱっちりしますよ！ 4/14 リップクリーム 人に一番見られている顔のパーツといえば、目と唇です。なので唇のケアを忘れてはいけません！まず最初に、口紅とリップクリームは同じではありません。唇の保護を目的とするのがリップクリーム。選ぶ時はSPFの含まれているかをポイントにしてください。日焼けした唇ほど残念なものはありませんし、年月が経っても回復するものではありません。SPFの他にも、ハチミツ、アボカドシードオイルといった保湿成分が含まれているかも選ぶ時の参考にしてください。バラのような輝きがほしい！そんな時にはグロスやティントとしてリップクリームも見かけますね。リップクリームをお化粧を始めるときに塗っておくと、最後に口紅やグロスをつけるときにはぷるぷるの唇に整っているはずです！ 5/14 立体的なメイク 若々しくフレッシュな顔に仕上げるためのポイントとして、顔の輪郭をはっきりさせてあげる、というものがあります。顔の形や肌のトーンによってどう立体感を出すかはそれぞれ変わってきますが、このステップをお化粧に加えてあげることで目指していたようなつややかでなめらかな見た目にしあがります。ファンデーションを塗った後で、自分の肌にあった色を使ってハイライトを入れたりシェーディングをしてみてください。ただし、ハイライトとシェーディングの境目がくっきりしないように、最後にフェイスパウダーで境目をぼかすとより自然に見えます。 6/14 日焼け止め 太陽の光を浴びるのは大切なことですが、それ以上に重要なのは肌を日差し、紫外線から守ることです。紫外線を浴びすぎると顔にシミができたりコラーゲンが分解されてしまったりといいことはひとつもありません。日焼け防止のためのケアは年齢に関係なく必要不可欠ですが、年齢を重ねるごとに肌はどんどん太陽の刺激に弱くなっていきます。つまり、よりしっかりとした日焼け防止対策をしなければいけないということです。日焼け止めを買う際にはできるだけリーフセーフの製品を選ぶようにしましょう。日焼け止めに含まれる化学物質がサンゴ礁に悪影響を与えることが近年の研究で明らかになっているからです。肌と海、環境にやさしいものを探して使ってみてくださいね。また、外に出かけない時でも日焼け止めを塗るようにしましょう。紫外線は屋内に居ても入ってきますよ！ 7/14 水を飲む スキンケアと何の関係があるのか、と思われるかもしれませんが、水を飲むということは一生を通じて大事なことで、それは年齢が上がるほど意識して水を飲むようにした方がいいというのもうなずけます。水を飲むことは、エネルギーを増大させたり体温を調節したりといった体の機能や脳の働きの支えになるだけでなく、体内に水分を補いコラーゲンを生成することで肌を明るく保つという利点もあります。1日に2.5から3.5リットルの水を飲むべきだとする研究発表もあります。水分の摂取と日焼け対策を両立させることで肌の老化をしっかりと防いでいきましょう。また、水分補給をしっかりすることで乾燥肌が良くなったという人もいます！ 8/14  洗顔料 次に紹介するスキンケア術は、洗顔についてのものです。きれいな絵を描くためにはきれいなパレットが必要で、いらない油分や汚れを下に閉じ込めたりなどはしたくないはず。また1日の終わりには化粧を落とすために必ず顔を洗いますよね。そういうわけなので、洗顔料を選ぶ時にはpH値が低く、たくさんの成分が入りすぎていないもの、スクラブ洗顔なら刺激の弱いものを選んでください。天然由来の成分、例えばローズマリー、ホホバ、アロエ、ラベンダーなどの洗顔フォームがオススメです。 夏など肌がべたつきやすい時には朝も洗顔料を使用して、逆に冬の乾燥する朝は洗顔料を使わずに水やぬるま湯で顔を洗うだけでもいいかもしれません。肌の調子を見て、どのような洗顔をするか決めましょう。 9/14 スクラブ ひとつ前の項目で、刺激の強いスクラブ（マイクロビーズやシーソルトなど）は避けるようにと書きましたが、マイクロビーズは環境に悪影響を与えたり海を汚染する（水質汚染の原因になるとしてマイクロビーズを使用した製品の販売を禁じた国もあります）だけでなく、年を重ねた皮膚に対しても悪影響になります。角質ケアはスキンケアに欠かせないステップではありますが、洗顔フォームにスクラブを使うのではなく、洗顔の際にタオルや角質ケアのできるスポンジを使うなど、ケアのしかたを変える必要があります。死んだ皮膚細胞を取り除きたい気持ちはよくわかりますが、それによって繊細な皮膚を傷つけてしまっては意味がないですよね。ライスパウダーを使用したスクラブは刺激が少ないので、洗顔フォームでスクラブをしたい方は試してみてください。 10/14 保湿 次にご紹介するのは保湿に関するスキンケア術です。保湿は衰えていく肌に対して欠かせないとても大事なステップです。歳とともに人の肌からは皮脂が失われていき、肌が乾燥しやすくなったりシワの原因になったりします。乾燥肌ほど嫌なものはありません。ここでお伝えしたいのは、お高い高品質な保湿クリームなどを買う必要ははいということです。実際、シンプルなものほどお肌にはやさしいと言えるでしょう。例えばココナッツオイルは体全体の保湿に使えるすぐれもの。ワセリンも肌の保湿にはうってつけのアイテムです。また、季節によって肌の調子は変わりますので、乾燥しているときには油分の多いクリームやオイルを、少しべたつきを感じるときは油分の少ない乳液を使用するなど使い分けてみてください。 11/14 セラム アンチエイジングのスキンケアに切り替えているという方には、セラムに関心の高い方もいることでしょう。美容液は保湿クリームなどと比べるとベタつかず、有効成分も多く含まれています。セラムを取り入れたいという場合は、ビタミンA、ビタミンCといった成分が含まれているかをチェックしてみてください。朝のお化粧の前にはセラムを、夜のスキンケアには保湿クリームを使うことがオススメです。また、複数のセラムを使用する時には、同時に使用しても肌に負担がないかどうかを確認してから使うようにしましょう。 12/14 リキッドファンデーション 今までいろいろなスキンケアについて触れてきましたが、普段のお化粧についてはどうなのでしょうか？最初の、そして何よりも大事なステップとして、リキッドファンデーションを塗るというのが挙げられるでしょう。ファンデーションを塗る際には顔の肌に汚れがなくしっかりと保湿されていることを確かめてください。リキッドタイプのファンデーションを使うことでシワをしっかりカバーしたり肌が乾燥して見えることを防いでくれます。ファンデーションについてもSPFの効き目が高く天然成分を使用している製品を選ぶようにしたいですね。また、乾燥肌向けやオイリー肌向けのファンデーションがあるので、自分の肌質に合ったものを使うようにしましょう。 13/14 ブロンザー もう少し頬に輝きがほしい、そんな時にはちょこっとブロンザーを使うだけで大きな変化が生まれます。あまり濃すぎる色は選ばず、自分の肌のトーンにあったものを使います。選ぶ際には普段使っているファンデーションの色と合わせてみたり、顔や首につけて見て色がマッチしているかなどを確かめてみることが大切です。自分に合った色が見つかったら、眉毛、鼻と下唇にむけてEの形を描くように頬の部分にブロンザーをのせます。これだけで顔のそれぞれのパーツをグッと引き立ててくれますよ。おすすめは、ファンデーションの色よりも１－２段階暗いくらいの色です。 14/14 アイシャドウ 最後に重要なのが、誰もが思う重要な顔のパーツ、目です。アイシャドウをつける際にはホワイトのアイライナーベースを先にのせておきましょう。これをすることでどんな色を使っても華やかさを演出してくれます。明るい色を使ってもその鮮やかさが失われることがありません。発色が難しいパステルカラーもこれでばっちりです！ いかがでしたでしょうか。ここでご紹介したスキンケア術をぜひ役立てて、健康な肌と自信を保ち続けてくださいね。