ไทย

หลายคนกล่าวว่าอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน แต่จริงๆแล้วควรจะบอกว่าอาหารเช้าที่เหมาะสมต่างหาก คือ มื้อที่สำคัญที่สุดของวัน การเลือกอาหารเช้าที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีวันที่ดีและมีพลัง ในทางกลับกัน การรับประทานอาหารเช้าที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้คุณรู้สึกเฉื่อยชาและไม่ได้พลังงาน อาหารเช้าบางประเภทอาจทำให้เรารู้สึกอิ่มและมีกำลังขึ้นในทันที แต่อยู่ได้ไม่นาน จากนั้นเราก็จะเริ่มหิวและต้องการอาหารอีก หลังจากนั้นก็จะทำให้เกิดวงจรที่ไม่ถูกต้องขึ้น ต่อไปนี้ คือ อาหารเช้ายอดนิยมของเราที่ควรหลีกเลี่ยง - และบางรายการอาจทำให้คุณประหลาดใจ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งรายการที่ 15! 1. ผลิตภัณฑ์ธัญพืชที่มีรสหวานหรือผ่านการขัดสีสูง อาหารเช้าซีเรียลบางชนิดที่ขายสำหรับเด็ก แต่ผู้ใหญ่หลายคนก็ชอบเช่นกัน อาหารเช้าจากธัญพืชเป็นอาหารที่ง่ายและดีต่อสุขภาพ และมีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อให้อิ่มในตอนเช้าและเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี แต่จะดีมากกว่านี้ถ้าอาหารประเภทนี้ทำมาจากธัญพืชไม่ขัดสีและไม่เติมน้ำตาล ข้าวพองกรอบยอดนิยม กราโนลาถั่วเคลือบน้ำผึ้ง และเกล็ดไอซิ่ง...

หลายคนมองสุนัขแล้วอยากจะลองใช้ชีวิตแบบพวกมันดูสักครั้ง หากคุณเป็นสุนัข คุณจะไม่มีภาระผูกพันใดๆ นอกเหนือไปจากความสบายใจและความรักที่มีต่อผู้อื่น แต่สุนัขบางตัวได้รับการดูแลอย่างดีจนทำให้เราดูต่ำต้อยไปเลย บ้านที่ดีที่สุด แม้ว่าลูกสุนัขส่วนใหญ่จะชอบที่นอนหรือบ้านสุนัข แต่เจ้าหมาน้อยตัวนี้ก็มีบ้านที่แท้จริง ดูเหมือนว่าเจ้าของจะใช้พื้นที่ใต้บันไดบางส่วนเพื่อทำให้สัตว์รู้สึกสบายตัวมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณคงเห็นแล้วว่าไม่ได้มีแค่ห้องเท่านั้น แต่ยังมีโคมไฟ รูปภาพในกรอบที่แขวนอยู่บนผนัง และเตียงสวยๆ เราไม่ตำหนิสุนัขตัวนี้อย่างแน่นอนหากมันไม่ต้องการออกไปข้างนอกเพื่อหาเพื่อน อาหารค่ำสำหรับสองท่าน สุนัขส่วนใหญ่กินจากชามที่อยู่บนพื้น แต่นั่นใช้ไม่ได้กับเพื่อนสี่ขาตัวนี้ อย่างที่คุณเห็น สุนัขตัวนี้มีประสบการณ์ในร้านอาหารที่บ้าน มันเป็นความรักที่แท้จริงเมื่อมีน้ำผลไม้และเทียนบนโต๊ะสำหรับสุนัขและเจ้าของ เราคิดว่าพวกมันไปดูโทรทัศน์กับสุนัขด้วยกันและกอดกันบนโซฟาก่อนเข้านอน น้องหมาโชคดีไม่ต้องล้างจานด้วย! ขนาดที่สมบูรณ์แบบ แม้เจ้าหญิงตัวน้อยมีสิทธิ์ที่จะนั่งบนเฟอร์นิเจอร์ชิ้นใดก็ได้ แต่เจ้าของของเธอก็อดไม่ได้ที่จะซื้อโซฟาให้เธอ เราไม่รู้ว่าคุณจะหาเฟอร์นิเจอร์ขนาดนี้ได้จากที่ใด แต่อาจมีจำหน่ายที่ไหนสักแห่ง แม้ว่าเจ้าของจะพยายามเก็บเฟอร์นิเจอร์ชิ้นนี้ไว้ แต่สุนัขก็อาจเลือกที่จะย้ายไปที่โซฟาขนาดใหญ่กว่า ระหว่างทาง ทันทีที่มีคนเริ่มปั่นจักรยานกับสุนัข พวกเขามักจะวิ่งไปข้างๆ...

ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟนของโค้กหรือไม่ก็ตาม คุณจะจำสีแดงและสีขาวที่เป็นเอกลักษณ์บนขวดได้ทันที และถ้าคุณเห็นมันบนขวดน้ำอัดลม คุณก็รู้เลยว่าคุณกำลังดื่มน้ำอัดลมที่แสนอร่อยอยู่ และเมื่อคุณไปที่ร้านเพื่อซื้อโค้กคุณอาจจะสังเกตเห็นว่าฝาขวดที่มีสีต่างกัน ฝาสีเหลืองเหล่านี้ทำให้เกิดความสับสน เพราะหลายคนไม่แน่ใจว่ามันหมายถึงอะไร แล้วมันเป็นสีนี้มาโดยตลอดมั้ย? คุณอาจจะไม่เคยสังเกตเห็นมาก่อน? ไม่ใช่ความผิดพลาด ฝาสีเหลืองพวกนี้ไม่เคยมีมาก่อนและไม่ใช่ความผิดพลาดในการผลิต เมื่อคุณทราบจุดประสงค์แล้ว คุณจะรู้เลยว่ามันมีเหตุผลอยู่ ถึงเวลาหาคำตอบว่าทำไมเขาจึงผลิตโค้กฝาหลายสี! คุณอาจจำได้ว่าขวดโค้กมีฝาสีอื่นด้วย แต่รู้หรือไม่ทำไมสีเหลืองถึงสำคัญ ปกติจะเป็นการระบุรสชาติของเครื่องดื่ม แต่รุ่นฝาสีเหลืองนี้ไม่ได้หมายถึงแค่รสชาติ และไม่ได้มีตลอดทั้งปี แต่จะมีเฉพาะฤดูใบไม้ผลิเท่านั้น โค้กกระป๋องสีสันสดใส กระป๋องสีเหลืองยังไม่โดดเด่นมากเท่ากระป๋องสีอื่น และปกติจะไม่ค่อยมีให้เห็นมากนักในแถบเอเชียแปซิฟิก โค้กจึงตัดสินใจทำขึ้นในปี 2014 โดยสาขาแปซิฟิกได้ผลิตฝาออกมา 5 เฉดสี...

ผู้ใช้เว็บไซต์ Reddit ถามผู้หญิงว่าผู้ชายทำอะไรที่พวกเขาคิดว่าโอเค แต่จริงๆ แล้วน่าขนลุก และคำตอบก็หลั่งไหลออกมา เธรดซึ่งมีความคิดเห็นมากกว่า 19,000 รายการเป็นโอกาสให้ผู้หญิงเปิดใจเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเธอตลอดเวลาที่มักถูกมองว่า "ปกติ" แต่ในความเป็นจริงทำให้พวกเธอรู้สึกไม่สบายใจและแม้แต่รู้สึกถูกคุกคาม บอกให้พวกเธอยิ้ม ความคิดเห็นนี้ได้รับการโหวตมากกว่า 11,000 ครั้ง จึงค่อนข้างชัดเจนว่านี่เป็นพฤติกรรมของผู้ชายที่รบกวนจิตใจผู้หญิงจำนวนมาก พวกเธอหลายคนแบ่งปันวิธีการรับมือกับสถานการณ์ เช่น "ยิ้มอย่างบ้าคลั่ง" หรือตอบกลับว่า "สุนัขของฉันเพิ่งตาย” ผู้ใช้คนหนึ่งกล่าวว่าเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งเคยบอกให้เธอยิ้ม และเธอพูดว่า "พูดอะไรตลกๆ!" และเขาก็ "อายจริงๆ...

โลกนี้เต็มไปด้วยสิ่งมหัศจรรย์ทางธรรมชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจจนแทบจะทำให้หยุดหายใจ มีถ้ำมากมายที่สวยงามน่าตกใจที่สุดที่เหมือนจะเกินความสามารถในการสร้างสรรค์ของธรรมชาติ มาดูสาวงามใต้ดินจากทั่วโลกกัน ถ้ำ หมายถึงโพรงใต้ดินที่เชื่อมต่อกับพื้นผิว ลึกพอที่จะไม่ได้รับแสงจากแสงแดด มีความกว้างและความสูงที่ให้คนอย่างน้อยหนึ่งคนสามารถคลานเข้าไปได้ สาขาวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาการก่อตัวทางธรรมชาติที่ลึกลับและน่ากลัว เรียกว่า วิทยาการทางธรรมชาติวิทยา ได้ศึกษาถ้ำหลายประเภท เช่น ถ้ำคาร์สต์ ถ้ำเกลือ ถ้ำธารน้ำแข็ง ถ้ำทะเล และถ้ำลม รูปร่างตามธรรมชาติ เช่น หินงอก หินย้อย เสา และหินทราเวอร์ทีนที่ก่อตัวขึ้นได้   ถ้ำสามารถใช้เป็นห้องเย็นตามธรรมชาติ สำหรับเก็บและบ่มชีสและน้ำมัน เพาะเห็ด รักษาโรคระบบทางเดินหายใจ หรือเป็นที่พักของทหาร มีสิ่งมีชีวิตอาศัยอยู่ในหรือรอบๆ...

ทันทีที่สิงโตสบตากับผู้หญิงคนนี้ มันก็เริ่มกระโดดอย่างบ้าคลั่ง เจ้าของไม่สามารถหยุดมันไว้ได้ทัน เพราะไม่มีใครรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่เมื่อจู่ ๆ สิงโตก็กระโดดออกมาจากคอกและพุ่งเข้าหาหญิงคนนี้ ทุกอย่างเกิดขึ้นเร็วมาก เมื่อพบว่าสิงโตทำแบบนี้ทำไม เจ้าของตกใจมาก… หญิงสาวที่ไม่รู้จัก แฟรงก์ไม่รู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับเขาในวันนั้น ช่วงนี้แฟรงก์รู้สึกเครียดกับพฤติกรรมของนาลาสิงโตตัวเมียของเขา เพราะแฟรงก์เป็นห่วงผู้คนที่มาเยือนสวนสัตว์ และเขาต้องการให้คนประทับใจ เขาจึงชอบพูดคุยกับคนที่มาเยือน แต่ในขณะที่เขากำลังพูดคุย เขาไม่ทันสังเกตุว่า มีหญิงสาวคนหนึ่งเข้ามาในกรงสัตว์ สิงโตสาวนาลา นิสัยปกติของเธอเป็นสัตว์ที่สงบนิ่ง แม้ว่าใครจะผ่านไปมาก็ตาม แต่เมื่อหญิงสาวคนนี้เดินเข้าไปใกล้นาลากลับมีพฤติกรรมแปลกออกไป แฟรงก์เองก็ไม่เคยเห็นพฤติกรรมนี้ของนาลามาก่อน สิงโตเปลี่ยนไป สิงโตบ้าคลั่งตัวนี้ ใช่นาลาที่เรารู้จักเหรอ! เพราะพฤติกรรมของนาลากระวนกระวายและทำให้คนที่เข้าเยี่ยมชมรู้สึกหวาดกลัวและถอยออกห่างจากกรง จากนั้น พฤติกรรมของนาลาก็ส่งผลให้สิงโตตัวอื่น...

มาริเลีย และ มาเตอุส ปิแอโรนี คู่บ่าวสาวชาวบราซิล เพิ่งเริ่มพิธีแต่งงาน แต่จู่ๆก็มีสุนัขจรจัดหลงเข้ามาจากพายุข้างนอก และนอนลงบนผ้าคลุมหน้าของเจ้าสาว เจ้าตัวแสบผู้บุกงานแต่งในเมืองเซาเปาโล ประเทศบราซิล ไม่เพียงแต่ขโมยช่วงเวลาสำคัญของเจ้าสาวเท่านั้น แต่มันยังขโมยหัวใจของเธอ (และเจ้าบ่าวไปด้วย!) The Dodo รายงานว่า มาริเลีย และ มาเตอุส ปิแอโรนี วางแผนทำพิธีแต่งงานกลางแจ้งเมื่อเดือนที่แล้ว แต่ก็ต้องเปลี่ยนแผนไปตามสภาพอากาศที่มีพายุ เพื่อปกป้องแขกของพวกเขาและชุดเจ้าสาวจากสายฝน ทั้งคู่ย้ายงานเฉลิมฉลองไปข้างในเต็นท์ … ซึ่งสุนัขข้างถนนที่อิดโรยก็คิดแบบนั้นเหมือนกัน เมื่อเพื่อนและครอบครัวเริ่มจับจองที่นั่ง เจ้าสุนัขจรจัดก็เดินเข้าไปในงานเลี้ยง แม้ว่าแขกจะพยายามไล่ลูกสุนัขอุ้งเท้าเปื้อนโคลนออกไปข้างนอก มันกลับตั้งใจแน่วแน่ที่จะเป็นสักขีพยานในงานแต่ง มาริเลีย บอกกับ...

ขณะที่ครอบครัวมิลเลอร์จากเมืองเมดิสัน รัฐวิสคอนซิน ออกเดินทางไปตั้งแคมป์ในป่า พวกเขาเลือกจุดที่อยู่ติดแม่น้ำเพื่อตั้งค่ายพักแรม ขณะที่กำลังล่องลอยอยู่ในแม่น้ำอย่างสงบ พวกเขาก็เห็นถุงสีน้ำตาลใบหนึ่งลอยอยู่รอบ ๆ และพวกเขาได้ยินเสียงแปลก ๆ ดังมาจากถุงนั้น ครอบครัวนี้เริ่มสงสัยและพายเรือเข้ามาใกล้ เมื่อมองย้อนกลับไป พวกเขาหวังว่าพวกเขาจะเก็บข้าวของและเลือกจุดตั้งแคมป์อื่น… ตื่นตระหนกกับสิ่งที่อยู่ข้างใน เป็นแม่ของเมซี ที่ลงเอยด้วยการดึงถุงขึ้นมาจากน้ำ และนำเข้ามาในเรือแคนูของพวกเขา มันหนักกว่าที่เธอคาดไว้มาก สิ่งนี้ลอยอยู่ได้อย่างไร เมื่อเธอเปิดมันขึ้นมา ทำให้เธอกลัวมาก จนเธอโยนมันกลับลงไปในน้ำทันที แต่นั่นไม่ใช่จุดสิ้นสุดของเรื่องนี้ เมซีต้องการกลับเข้าฝั่งให้เร็วที่สุด โดยทิ้งถุงและของข้างในนั้นไว้ข้างหลัง แต่เจสันอยากดูสิ่งที่อยู่ในถุงนั้นด้วยตัวเอง เมซีอยู่ในอาการโวยวายและไม่ยอมให้เขาทำแบบนั้น เธอไม่ได้เข้าใกล้ถุงใบนั้นอีกเลยหลังจากที่ได้เห็นมัน แต่เจสันก็ไม่ยอมปล่อยเช่นกัน...