這些食物將促進你的大腦功能

考試和作業季節可能是非常緊張的。有一個良好的學習計劃是非常重要的，但食物也是如此。正確的營養可以幫助提高你的大腦功能，幫助你更容易、更好、更快地記住事情。研究表明，學習時吃正確的食物，對我們學習成功的影響比預期的要大得多。在這篇文章中，我們將告訴你吃什麼，以提高你的大腦功能，獲得最佳的學習效果。

黑巧克力

有一個主要的假設是，巧克力對我們的身體沒有好處，然而這是很錯誤的! 雖然牛奶和白巧克力不應該大量食用，但黑巧克力實際上是最健康的食物之一 黑巧克力富含健康的抗氧化劑和礦物質。除了提高你的大腦功能，它還能減少炎症，並可能降低心臟疾病的風險。你可能認為每塊黑巧克力都是一樣的，然而這是很錯誤的。為了使黑巧克力真正有益於你的健康，它必須有70%的可可成分。