[照片]14種50歲以上不宜食用的產品

為了健康不惜一切代價要避免的食物

在我們的祖父母時代，飲食與我們今天所知道的非常不同。他們總是吃新鮮的、天然的和當地的產品，，即在他們的地區種植和銷售。

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這就是所謂的地中海飲食，世界上有很多的追隨者。我們很幸運生活在一個新鮮蔬菜和優質產品比比皆是的國家，並非西班牙以外的每個人都能吃得這麼好。但匆忙的社會讓我們越來越忘記我們美妙的飲食，扔掉現成的和超加工的產品，其中含有化學添加劑和對健康非常有害的成分。

人造牛油

我們錯誤地認為人造牛油比牛油更健康，但僅此而已。兩者都對您的健康有害。它的成分表明它幾乎所有的成分都是反式脂肪，也就是說，不飽和脂肪會導致我們產生膽固醇和心血管問題。此外，它還含有大量的鹽分，會增加患高血壓的風險。這是一種不應每天食用的食物。

茶點

很多時候我們坐在露台上，不假思索地點了一杯可口可樂。這類飲料的消費已經蔓延到這樣一種程度，以至於有些人完全上癮了，他們不能一天不喝幾杯可樂。這是因為汽水會讓人上癮，它們的成分會讓你依賴它們，這是因為糖分。這些飲料只不過是水、糖和氣體，沒有任何營養成分。它們很容易使人發胖，並可能導致糖尿病問題。