Les 16 boissons naturelles pour la perte de poids

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Le sommeil et la gestion du poids sont directement liés, chose que peu de gens savent. En effet, une bonne nuit de sommeil permet au métabolisme de fonctionner plus efficacement, de façon à atteindre et à maintenir un poids sain. Il est important pour tout “régime” d’avoir une bonne nuit de sommeil ! Vous pouvez heureusement vous offrir une myriade de délicieux “cocktails” à l’heure du coucher, afin d’aider votre corps à s’endormir paisiblement tout en traitant les calories de la journée. Nous vous proposons ici une liste de nos quinze boissons préférées pour perdre du poids au coucher.

1/16 Le thé à la camomille

Chamomile Tea
Medical News Today

L’impératrice de toutes les boissons du soir, c’est le thé à la camomille. Les bienfaits de cet or végétal sur le corps et l’esprit sont nombreux. Entre autres, ses propriétés favorise le sommeil et la perte de poids. Certaines études montrent que le plan contient de la glycine qui agit comme un sédatif léger et peut également aider au contrôle du glucose.

2/16 Kefir

Kefir
Healthline

Pour tout le monde, il se peut que cette boisson épaisse et crémeuse pour le coucher ne semble pas si appétissante, mais elle est excellente pour vos tripes ! En fait, la boisson au kéfir est un lait fermenté qui contribue à augmenter la quantité de bactéries saines dans l’intestin. Grâce à cela, l’absorption globale des minéraux et des vitamines par le corps et les capacités digestives s’en trouvent améliorées. De plus, cette substance est connue pour avoir un effet somnifère.