Avez-vous une façon préférée de dormir ? En vous allongeant sur le ventre, peut-être ? Ou vous mettez en boule ? Selon les experts, la manière dont vous dormez peut avoir un impact considérable sur votre santé. Plus précisément, ils affirment qu’il y a une position qui peut faire plus de mal que de bien à votre corps. Voici ce qu’il faut retenir la prochaine fois que vous vous endormirez.
La position de sommeil est importante
Il semble insensé que la manière dont vous dormez puisse avoir une incidence sur votre santé, n’est-ce pas ? Mais c’est vrai. Essayez de ne pas vous stresser. Il est tout à fait normal de s’endormir en position fœtale et de se réveiller comme une étoile de mer – au grand désespoir de votre moitié ! Et s’il y a une façon de roupiller qui, selon les experts, est la pire pour la santé, il s’avère qu’elles ont toutes des avantages et des inconvénients différents.
Le lien avec la personnalité
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Bizarrement, certains chercheurs assurent même que la position dans laquelle vous dormez est liée à votre personnalité. Le professeur Chris Idzikowski est de ceux-là. Il a interrogé un millier de volontaires pour tenter d’en savoir plus sur les positions dans lesquelles nous, les humains, nous trouvons lorsque nous nous endormons. Les résultats sont tout à fait fascinants.
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