Εχθροί στο Τραπέζι Σας: τα πιο Θανατηφόρα Φαγητά

3/15 – ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ ΠΟΤΑ

Είστε κουρασμένος και πρέπει να αντιμετωπίσετε ακόμη ένα σωματικό ή ψυχικό άγχος, οπότε τι καλύτερο από ένα ενεργειακό ποτό για να τα καταφέρετε στην προσπάθειά σας; Τα ενεργειακά ποτά είναι χρήσιμα αν τα χρησιμοποιείτε με επίγνωση των κινδύνων της κατανάλωσής τους. Τα περισσότερα περιέχουν “μίγματα ενέργειας” ‘όπως καφεΐνη, ταυρίνη, γκουαρανά, βιταμίνες Β και γλυκουρονολακτόνη σε ποσότητες που μπορεί να μην είναι ασφαλείς αν πίνετε πολλά.  Ο συνδυασμός αυτών των πρόσθετων είναι επιβλαβής για λήψη μεγάλων δόσεων, με συνέπειες που θυμίζουν αυτές που προκαλούν κάποιες άλλες παράνομες ουσίες, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ.

4/15 – ΧΥΜΟΙ ΦΡΟΥΤΩΝ

Ακόμα κι όταν η ετικέτα γράφει ότι προέρχονται 100% από φρούτα, οι χυμοί φρούτων δεν είναι τόσο υγιεινοί όσο οι διαφημίσεις σας κάνουν να πιστεύετε. Αφού στύψουν τα φρούτα, οι κατασκευαστές τροφίμων και ποτών συνήθως αποθηκεύουν το χυμό σε τεράστιες δεξαμενές αποθήκευσης μειωμένου οξυγόνου, εώς ένα έτος πριν τον συσκευάσουν. Αυτή η διαδικασία αφήνει το χυμό σχεδόν χωρίς γεύση. Οπότε από που έρχεται η γεύση όταν δοκιμάζουμε τους αγαπημένους μας “φυσικούς” χυμούς; Λοιπόν, αρωματικές ουσίες που προστίθενται σε δεύτερο χρόνο είναι αυτές που δίνουν γεύση.