Εχθροί στο Τραπέζι Σας: τα πιο Θανατηφόρα Φαγητά

- Διαφήμιση -

5/15 – ΛΕΥΚΟ ΨΩΜΙ

White bread
https://assets.marthastewart.com

Το λευκό ψωμί είναι πιο φτωχό σε σίδηρο και πρωτεΐνη από άλλες εναλλακτικές του ψωμιού (ολικής άλεσης, ψωμί σίκαλης είναι δύο από τα πολλά παραδείγματα που μπορούμε να σας δώσουμε). Ο σίδηρος βοηθά το σώμα μας να καταλάβει πότε έχει φάει αρκετά. Η αίσθηση της πληρότητας είναι σημαντική αν δε θέλουμε μια υπερβολική κατανάλωση θερμίδων. Επίσης, υπάρχει ο κίνδυνος ξαφνικής ανόδου της ινσουλίνης! Το περίσσευμα ινσουλίνης στο σύστημα αντιμετωπίζεται από το σώμα με το να απελευθερώνει ορμόνες οι οποίες δε θα έπρεπε να είναι συνεχώς ενεργές σε ένα υγιές άτομο.

6/15 – ΑΚΑΤΕΡΓΑΣΤΟ ΜΕΛΙ

- Διαφήμιση -

Raw honey
https://foorenews.com

Το ακατέργαστο μέλι δεν περνάει από τη διαδικασία παστερίωσης στην οποία σκοτώνονται οι επιβλαβείς τοξίνες. Ως αποτέλεσμα, αυτό το “έτοιμο-για-φάγωμα” προϊόν συχνά περιέχει μια νευροτοξίνη που λέγεται grayanotoxin, η οποία μπορεί να προκαλέσει ζάλη, αδυναμία, υπερβολική εφίδρωση και ναυτία για τις επόμενες 24 ώρες.

- Διαφήμιση -