אויבים לבריאותך: 20 ההרגלים המזיקים ביותר

753

3. שטיפת ידיים במים חמים

brightside.me

מחקרים שונים אישרו כי גם מים חמים וגם מים קרים יעילים באותה מידה בהריגה של החיידקים ובהוצאת הבקטריה מידינו. על פי מחקרים אלה, בין אם מדובר על 38 מעלות צלזיוס או 16 מעלות צלזיוס, טמפרטורת המים לא מילאה תפקיד חיוני בהפחתה של החיידקים. יתר על כן, הוכח כי מים קרים הם למעשה בריאים יותר עבור הידיים שלנו מאשר המים החמים.

אמנם ידוע כי מים חמים הורגים חיידקים, אבל התפיסה בנוגע לכך היא למעשה שגויה. מים חמים לא הורגים חיידקים – אלא מים בוערים וכמעט רותחים הורגים אותם, וזו הסיבה שמרתיחים מכשירים רפואיים כדי לחטא אותם. בהתחשב בכך ששטיפת הידיים במים רותחים אינה אפשרות, השימוש במים קרים הוא ללא ספק האלטרנטיבה הטובה יותר. למה? כיוון שכאשר אתם שוטפים את ידיכם במים חמים, הדבר הזה מרכך את העור שלכם, וכך הידיים נהיות פגיעות יותר לחיידקים.

4. שתייה מבקבוקי פלסטיק

- מודעה -

brightside.me

זה דבר סביר להניח ששתייה מבקבוקי פלסטיק היא דבר בטוח ובריא. עם זאת, לא כל החומרים בטוחים וידידותיים לסביבה באותה מידה. בקבוקי פלסטיק מהווים איום מצד הכימיקלים שהם משחררים כשהם נחשפים לטמפרטורות גבוהות.

לדוגמה, אם אתה משאיר את הבקבוק במכונית ביום חם, השכבות השטחיות של הפלסטיק עשויות לשחרר כימיקל רעיל (ביספנול A) העלול לזהם את המים שאתה שותה. הכימיקל הזה יכול להשפיע על המערכת האנדוקרינית שלך ולהגדיל את הסיכון לאנדומטריוזיס ולסרטן השד.

- מודעה -