Molti non lo sanno, ma dormire e controllare il peso sono direttamente collegati. Quando fate una bella dormita, il vostro metabolismo è in grado di funzionare in modo efficiente, quindi, facendo progressi e mantenendo un peso più sano. Una parte fondamentale di qualsiasi “dieta” è una bella dormita. Fortunatamente, ci sono una miriade di deliziosi “cocktail” per dormire che possono aiutare il vostro corpo a scivolare in un sonno tranquillo, mentre elabora le calorie del giorno. Ecco una lista delle nostre 16 bevande preferite, usate per perdere peso durante la notte.
1/16 Tè alla Camomilla
L’essenza di tutte le tisane per dormire, il tè alla camomilla! Questa pianta è conosciuta per i molteplici benefici salutari che porta al corpo e alla mente, includendo anche il suo indurre sonnolenza e le sue proprietà di perdita di peso. Secondo alcuni studi, la pianta contiene glicina che ha un’azione di lieve sedativo e aiuta a controllare il glucosio.
2/16 Kefir
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Questa densa e cremosa tisana per dormire potrebbe non suonare così appetitosa per molti, in ogni caso è perfetta per il vostro intestino! Praticamente il Kefir è pieno di fermenti lattici che aiutano ad aumentare i batteri sani dell’intestino e questo migliorerà l’assorbimento dei minerali del vostro corpo. È anche conosciuto per indurre effetti di sonnolenza.
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