Perdere peso naturalmente con 16 bevande prima di dormire

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Molti non lo sanno, ma dormire e controllare il peso sono direttamente collegati. Quando fate una bella dormita, il vostro metabolismo è in grado di funzionare in modo efficiente, quindi, facendo progressi e mantenendo un peso più sano. Una parte fondamentale di qualsiasi “dieta” è una bella dormita. Fortunatamente, ci sono una miriade di deliziosi “cocktail” per dormire che possono aiutare il vostro corpo a scivolare in un sonno tranquillo, mentre elabora le calorie del giorno. Ecco una lista delle nostre 16 bevande preferite, usate per perdere peso durante la notte.

1/16 Tè alla Camomilla

Chamomile Tea
Medical News Today

L’essenza di tutte le tisane per dormire, il tè alla camomilla! Questa pianta è conosciuta per i molteplici benefici salutari che porta al corpo e alla mente, includendo anche il suo indurre sonnolenza e le sue proprietà di perdita di peso. Secondo alcuni studi, la pianta contiene glicina che ha un’azione di lieve sedativo e aiuta a controllare il glucosio.

2/16 Kefir

Kefir
Healthline

Questa densa e cremosa tisana per dormire potrebbe non suonare così appetitosa per molti, in ogni caso è perfetta per il vostro intestino! Praticamente il Kefir è pieno di fermenti lattici che aiutano ad aumentare i batteri sani dell’intestino e questo migliorerà l’assorbimento dei minerali del vostro corpo. È anche conosciuto per indurre effetti di sonnolenza.

3/16 Acqua, Miele, Limone

Honey Lemon Water
Healthline

Questa tisana per dimagrire è semplice e non ha tempo. Solo una tazza di acqua calda e limone fanno miracoli per il vostro corpo. Mentre l’acqua è necessaria per espellere le tossine dal corpo, il miele aiuta a rendere la pelle impeccabile e accelera il metabolismo. Il limone aiuta anche a pulire il fegato e a velocizzare il metabolismo. Questo fenomenale trio porta di sicuro i risultati sperati e aiuta a rilassarsi durante le ore di sonno.  In aggiunta è anche buonissima!

4/16 Succo di Cetriolo

Cucumber Juice
Natural Food Series

Alcuni potrebbero storcere il naso per questa verdissima bevanda per dormire, ma noi pensiamo sia buona! È DAVVERO buona. Il cetriolo contiene molta acqua e ha pochissime calorie. Questa verdura è perfetta per idratare e per aiutare ad avere la sensazione di sazietà. È anche piena di fibre alimentari vegetali che velocizzano il metabolismo e alleviano il gonfiore.

5/16 Succo di Limone e Zenzero

Ginger Lemon
My Delicious Blog

Zenzero. La grande radice. Lo zenzero è stato usato per moltissimi anni in numerose culture  per contrastare dei malesseri che vanno dal dolore muscolare all’alleviare la nausea. Lo zenzero e il limone sono entrambi antinfiammatori e aumentano le proprietà del metabolismo. Insieme formano un perfetto e potente cocktail per dormire e dimagrire.