Jeśli myślisz o swoim zdrowiu, czytaj dalej
Była to tak zwana dieta śródziemnomorska, którą ma tak wielu zwolenników na świecie. Mamy szczęście mieszkać w kraju, w którym obfitują świeże warzywa i produkty wysokiej jakości, nie wszyscy poza Hiszpanią mogą sobie pozwolić na tak dobre jedzenie. Ale społeczeństwo pośpiechu sprawiło, że coraz częściej zapominamy o naszej bajecznej diecie i wyrzucamy gotowe i ultraprzetworzone produkty, naładowane chemicznymi dodatkami i składnikami, które są bardzo szkodliwe dla zdrowia.
Jeśli myślisz o swoim zdrowiu, czytaj dalej
Margaryna
Mamy fałszywe przekonanie, że margaryna jest zdrowsza niż masło, ale nic więcej. Oba są tak samo szkodliwe dla twojego zdrowia. Jego skład pokazuje, że prawie cały swój skład ma w tłuszczach trans, czyli nienasyconych tłuszczach, które powodują, że mamy cholesterol, a wraz z nim problemy sercowo-naczyniowe. Poza tym ma też dużo soli, co zwiększa ryzyko nadciśnienia. To pokarm, którego nie należy spożywać codziennie.
- Reklamy -
Margaryna
Słodkie napoje
Wiele razy siedzimy w restauracji i bez zastanowienia zamawiamy Coca Colę. Spożycie tego typu napoju rozprzestrzeniło się w taki sposób, że są ludzie całkowicie uzależnieni, którzy nie są w stanie nie pić kilku dziennie. Dzieje się tak dlatego, że napoje bezalkoholowe uzależniają, ich skład sprawia, że jesteś od nich zależny i to z powodu cukru. Te napoje to nic innego jak woda, cukier i gaz, bez żadnego wkładu odżywczego. Są bardzo tuczące i mogą powodować problemy z cukrzycą.
Bufet
- Reklamy -