6 motivos para consumir alho todos os dias

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Propriedades de antienvelhecimento

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Há fortes indícios de que o alho possui propriedades antioxidantes, ou seja, que desaceleram o processo de envelhecimento. A conversão de alimentos e oxigênio em energia realizada por nosso corpo é o que nos permite desenvolver fisicamente. Mas, às vezes, nosso organismo fica entusiasmado demais e acaba destruindo outras células no processo. É por isso que nossa pele fica mais flácida e nosso cérebro fica mais lento com o passar do tempo. Essas são as consequências do ‘estresse oxidativo’.

Torne-se mais atraente

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Apesar do efeito do alho em nosso hálito, você sabia que ele também influencia o odor corporal? Os participantes de um experimento descreveram os aromas de quem havia ingerido alho como “menos intensos” e “mais atraentes”. Isso pode ser devido às propriedades antimicrobianas do alho. As bactérias que causam o cheiro desagradável do suor são neutralizadas pelo alho em seu corpo. Mas lembre-se: não coma alho logo antes de sair – faça isso com um dia de antecedência.

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