7. אמרנט
הצמח הזה אולי פחות מוכר בישראל, אבל כדאי לכם לנסות את צמח האמרנט. מחקרים הראו כי האמרנט מסייע בהורדה של לחץ הדם. בסקירה של 28 מחקרים סיכמו כי 30 גרם ביום של האמרנט מפחיתים את הסיכון ללקות בלחץ דם גבוה עד 8 אחוזים.
- מודעה -
הורד את לחץ הדם בעזרת 7 המזונות האלה