14 loại thực phẩm bạn không nên ăn khi trên 50 tuổi

4 – Nước trái cây đóng chai

Một lần nữa, cuộc sống vội vã hiện nay gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng ta. Những loại nước ép đóng chai này hầu như không có loại quả tươi nào, chỉ khi nhìn nhãn mác bạn mới biết đó là nước từ loại trái cây gì. Thay vào đó, chúng có nhiều chất phụ gia hóa học và một lượng lớn đường bổ sung, đúng ra đó là thứ không cần thiết vì trái cây tự nó đã ngọt. Việc tiêu thụ đường không cân đối có thể gây ra các căn bệnh như tiểu đường. Tốt nhất là không nên sử dụng nhiều sản phẩm đã qua chế biến và bạn nên tự ép trái cây để uống.

5 – Cá ngừ tươi

Mặc dù nó là một món ăn có hương vị đặc biệt và chất lượng rất tốt, việc tiêu thụ cá ngừ tươi thông thường không được khuyến khích và tôi sẽ giải thích lý do tại sao. Cá ngừ khi kiếm ăn trên biển cũng tiêu thụ một lượng lớn thủy ngân trong suốt cuộc đời của chúng. Lượng thủy ngân đó sẽ tồn tại trong cơ thể bạn mãi mãi và cá ngừ càng lớn thì lượng thủy ngân đó càng nhiều. Điều này rất có hại cho sức khỏe chúng ta vì nó là một chất độc thần kinh mạnh có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho cơ thể. Một sự thật là cá ngừ đóng hộp không có nhiều thủy ngân như cá ngừ tươi.