Εχθροί στο Τραπέζι Σας: τα πιο Θανατηφόρα Φαγητά

8763

Φαγητό: έξι γράμματα και ένας ολόκληρος κόσμος από πίσω του. Οι ζωές μας περιστρέφονται γύρω από το τι τρώμε, τι θα θέλαμε να δοκιμάσουμε και τι θα προτιμούσαμε να αφαιρέσουμε από τη διατροφή μας. Το φαγητό λειτουργεί σαν πολιτισμική κόλλα, ενώνοντας οικογένειες, φίλους ή δημιουργώντας στιγμές μοιράσματος. Ταυτόχρονα, το φαγητό μπορεί να είναι ο χειρότερος εχθρός μας: δε μιλάμε απλά για τους περιορισμούς και τις ακραίες συνέπειες των διατροφικών διαταραχών, αλλά πιο πολύ για την αίσθηση της επίγνωσης όταν πλησιάζουμε μια πιατέλα αλλαντικών.

Κάποια από τα “καθημερινά φαγητά” που τρώμε κρύβουν κάποια θανατηφόρα χαρακτηριστικά, που οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν.

Ας ρίξουμε μια ματιά σε κάποιους από τους αργούς θανάτους που σας σερβίρουν!

1/15 – ΜΑΡΓΑΡΙΝΗ

Margarine
https://anappleaday.net.au

Η μαργαρίνη έχει μπει σε αυτή τη λίστα εξαιτίας του μεγάλου ποσοστού της σε τρανς λιπαρά, τα οποία συνδέονται συχνά με καρδιακές παθήσεις. Εκτός από τα καρδιακά επεισόδια, άλλες βλαβερές συνέπειες μπορεί να συνδέονται με τον θηλασμό: στην πραγματικότητα, τα τρανς λιπαρά της μαργαρίνης μειώνουν την ποιότητα του γάλακτος που δίνετε στο νεογέννητό σας, ενώ ανεβάζουν τα επίπεδα της ινσουλίνης σας, τα οποία αυξάνονται ακόμα και με μικρή ποσότητα αυτού του προϊόντος. Ξέρουμε ότι η μαργαρίνη είναι νοστιμότατη στο μαγείρεμα, απλά σκεφτείτε και τη γεύση και τους κινδύνους πριν τη χρησιμοποιήσετε υπερβολικά.