- ดีต่อปอดของคุณ
คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของไลโคปีนสามารถช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากปัญหาระบบทางเดินหายใจ มะเขือเทศมีเบต้าแคโรทีนที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของปอดได้ ยิ่งไปกว่านั้น ยังช่วยชะลอความชราของปอดได้อีกด้วย มีงานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่ามะเขือเทศอาจฟื้นฟูความเสียหายของปอดที่เกิดจากการสูบบุหรี่ได้ด้วย
- มะเขือเทศช่วยดูแลสุขภาพช่องปาก
- โฆษณา -
จากการศึกษาพบว่าไลโคปีนอาจช่วยในเรื่องของโรคเหงือกอักเสบ และโรคปริทันต์อักเสบด้วยการต่อสู้กับอนุมูลอิสระ แต่ข้อควรระวัง คือ อย่ากินมะเขือเทศดิบมาก เพราะจะมีความเป็นกรดสูงที่สามารถทำลายเคลือบฟันของคุณได้ และอาจทำให้เกิดอาการเสียวฟันหลังจากแปรงฟันได้ ควรจะรออย่างน้อย 30 นาทีก่อนแปรงฟัน หรือเพียงแค่บ้วนปากหลังจากรับประทานมะเขือเทศดิบก็พอ
มะเขือเทศมักจะอยู่ในเมนูอาหารของคุณหรือไม่? แล้วคุณชอบซอสมะเขือเทศหรือมะเขือเทศดิบมากกว่ากัน?
- โฆษณา -