11/16 Jugo de cereza
¡Buenas noticias! Finalmente puedes ingerir toda la cantidad de jugo de cereza y no sentirte culpable. ¡Bebe tus cerezas! El jugo de cereza es una bebida para perder peso a la hora de dormir gracias a su alto contenido de melatonina (hormona del sueño) y sus propiedades antioxidantes. Las cerezas también son increíblemente bajas en calorías y ricas en agua, por lo que ayuda a depurar el sistema. Agrega una gota de vainilla para ayudar a calmar tus sentidos antes de dormir.
12/16 Leche con especias
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Finalmente, una bebida láctea tibia en nuestra lista de pérdida de peso. Esta es una bebida muy prometedora. ¡Y por una buena razón! Existen muchas variedades, pero los ingredientes base son el coco o leche de almendras, cúrcuma, nuez moscada, jengibre y miel. Todos estos ingredientes tienen multitud de beneficios para la salud. La miel y el jengibre ayudan a acelerar el metabolismo, mientras que la cúrcuma es un poderoso antiinflamatorio y antioxidante. La bebida completa es la receta perfecta para quedarse dormido y tener un sueño tranquilo.
13/16 Vinagre de manzana con miel
Esta bebida para dormir quizás no sea tan apetecible, pero estudios han demostrado que las personas que regularmente consumen vinagre de manzana logran perder peso más rápidamente. El componente ácido posee propiedades que ayudan a disminuir los niveles de insulina, mejorar el metabolismo y quemar grasa. Intenta agregar una cucharadita de vinagre de manzana en el agua con una cucharada colmada de miel e inclusive, con un poco de canela para endulzar el sabor. ¡Verás los resultados de esta bebida!
14/16 Té de valeriana con miel y limón
La raíz de valeriana ha sido usada como un té durante siglos como remedio natural para la ansiedad y trastornos del sueño, como el insomnio. Prepara un té caliente y mézclalo con limón y miel. Esta bebida de seguro lo ayudará a dormir y a darle ventajas en su régimen de pérdida de peso.
15/16 Leche de soya
La leche de soya es una excelente bebida a la hora de dormir debido al compuesto de triptófano. Este aminoácido es la verdadera razón por la cual uno se siente somnoliento luego de una gran comida de Acción de Gracias. El triptófano es conocido por reducir la ansiedad y poner a las personas en un estado de somnolencia. La leche de soya también ayuda a suprimir el hambre y acelerar el metabolismo.
16/16 Azafrán
El azafrán tiene muchas propiedades medicinales. Desde propiedades neuroprotectoras, hasta tratar la depresión, en incluso propiedades curativas contra el cáncer. La flor es conocida a nivel mundial por sus cualidades curativas. También ayuda a perder peso. El azafrán ayuda a controlar el apetito. Agrega azafrán en leche de almendras o té con limón y miel para obtener una bebida milagrosa y tranquilizante para perder peso.
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