Jesz jabłka po ich umyciu? Oto kilka powodów, dla których nie powinieneś tego robić.

Zanurzenie

Każdy chce umyć owoce i zjeść je jak najbardziej wolne od pestycydów. Najlepszym sposobem na to jest namoczenie owoców. Namocz jabłka w wodzie z niewielką ilością sody oczyszczonej przez około 15 minut, a wszystkie pestycydy znikną. Ta metoda może być również stosowana z innymi owocami, takimi jak gruszki. Oczywiście peeling jest niezbędny do łatwego usunięcia pestycydów. Jest to pewien sposób. Spowoduje to jednak wyrzucenie wielu składników odżywczych jabłka, ponieważ pod skórką znajduje się wiele składników odżywczych.

Sok z jabłka

Zdradzę Ci jeszcze jedną tajemnicę związaną z jabłkami. Pijesz dużo soku jabłkowego myśląc, że jest dla ciebie dobry, bo zawiera dużo witamin? To zły pomysł! Ponieważ potrzeba dużo jabłek, aby zrobić szklankę soku jabłkowego, nieświadomie spożywasz dużo cukru. Może to prowadzić do wysokiego poziomu cukru we krwi, co dla osób z cukrzycą może być bardzo niebezpieczne. Dlatego dużo lepiej jest zjeść jabłka od razu, niż pić sok jabłkowy. Jest to o wiele lepsze dla organizmu.