Livsmedel att undvika till varje pris för att vara frisk

Förfriskningar
Många gånger sitter vi på en terrass och utan att tänka efter beställer vi en Coca Cola. Konsumtionen av denna typ av dryck har spridit sig på ett sådant sätt att det finns människor som är helt beroende och som inte kan låta bli att dricka flera om dagen. Detta beror på att läskedrycker är beroendeframkallande, deras sammansättning gör dig beroende av dem och det beror på sockret. Dessa drycker är inget annat än vatten, socker och gas, utan något näringstillskott. De är mycket fetande och kan orsaka diabetesproblem.

Vitt bröd
Brödet från förr är inte som det är nu. Det är inte så att brödet är dåligt i sig självt, utan det är att det inte längre tillverkas naturligt. Förr tillverkades det med naturliga kvalitetsprodukter och bröd kunde inte saknas i en balanserad kost. I dag görs brödet med raffinerat mjöl av mycket låg kvalitet, socker och stora mängder salt. Allt för att minska produktionstiderna och kostnaderna och för att spela med människors hälsa. Om du känner till ett traditionellt bageri i din stad är det bättre att köpa det där.